アリアナ・グランデのダイエット方法は食事と運動!具体的には?

アリアナ・グランデのダイエット方法は食事と運動!具体的には?

小柄でスレンダーなアリアナグランデにダイエットなど必要ないのでは?と思うかもしれませんが、アリアナグランデにもぽっちゃりしていた時期があり、食事や運動などのダイエット方法で現在のスリムな体型になったようです。どんな食事メニューに変えたらアリアナグランデのようなスタイルになれるのでしょうか。
アリアナグランデは食材にはとてもこだわりがあり、オーガニックを好んで食べているようで、2013年からは肉や魚などは一切食べないビーガンと呼ばれる菜食主義者になりました。そのためアリアナグランデの食事メニューは野菜や果物が中心で、タンパク質は豆腐から摂っているようです。イチゴやスイカなどのフルーツも大好物で、こうした食材をバランスよく食べているため、太りにくい体になったらしく、ぽっちゃりしていた時はジャンクフードや甘いものをたっぷりと食べていたとの事です。
パワフルなステージをこなすための体力作りにも欠かせない運動は、バレエワークアウトを行なっています。これはクラッシックバレエの動きにエクササイズを合わせたもので、筋肉の強化と体を引き締めるのに効果的な運動です。日常的にはランニングやスイミングなどの運動を行いスタイルをキープしています。ダイエット方法としてはちょっと意外ですが、簡単に真似できるのが高いヒールを履くことです。ハイヒールダイエットはかかとが脱げない履きやすい物を選ぶようにして、姿勢を良くして正しいウォーキングをすることで筋肉が鍛えられてふくらはぎが細くなるというダイエット方法で、アリアナグランデはさまざまなダイエットを組み合わせてお人形のようなスタイルを手に入れたようです。